

20
Crema de coliflor y repollo con salmón
3
(21)
0 kcal
Preparación de la receta
1
1. Pochamos la cebolla con dos cucharadas de aceite y cuando esté casi hecha añadimos el resto de verduras previamente lavadas y troceadas
2
2. Pasado un rato, cuando todas las verduras han adherido jugo y aroma, añadimos el caldo (hasta que cubra las verduras)
3
3. Mientras las verduras se cuecen, haremos el salmón(sin aceite) en papillote al horno (lo puse a 180 grados durante 15 mins)
4
4. Cuando las verduras ya están blanditas, retiramos del fuego la olla, dejamos reposar unos 15 minutos y batimos hasta que la crema esté homogénea
5
5. Retiramos el salmón del horno, emplazamos la crema, colocamos el salmón encima y espolvoreamos pimienta negra por encima
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1. Pochamos la cebolla con dos cucharadas de aceite y cuando esté casi hecha añadimos el resto de verduras previamente lavadas y troceadas
2
2. Pasado un rato, cuando todas las verduras han adherido jugo y aroma, añadimos el caldo (hasta que cubra las verduras)
3
3. Mientras las verduras se cuecen, haremos el salmón(sin aceite) en papillote al horno (lo puse a 180 grados durante 15 mins)
4
4. Cuando las verduras ya están blanditas, retiramos del fuego la olla, dejamos reposar unos 15 minutos y batimos hasta que la crema esté homogénea
5
5. Retiramos el salmón del horno, emplazamos la crema, colocamos el salmón encima y espolvoreamos pimienta negra por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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