Crema de coliflor y repollo con salmón
whatsapp

20

whatsapp

20

Crema de coliflor y repollo con salmón

3

(21)

0 kcal

Merilegaspi

Merilegaspi

Preparación de la receta

1

1. Pochamos la cebolla con dos cucharadas de aceite y cuando esté casi hecha añadimos el resto de verduras previamente lavadas y troceadas

2

2. Pasado un rato, cuando todas las verduras han adherido jugo y aroma, añadimos el caldo (hasta que cubra las verduras)

3

3. Mientras las verduras se cuecen, haremos el salmón(sin aceite) en papillote al horno (lo puse a 180 grados durante 15 mins)

4

4. Cuando las verduras ya están blanditas, retiramos del fuego la olla, dejamos reposar unos 15 minutos y batimos hasta que la crema esté homogénea

5

5. Retiramos el salmón del horno, emplazamos la crema, colocamos el salmón encima y espolvoreamos pimienta negra por encima

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

1. Pochamos la cebolla con dos cucharadas de aceite y cuando esté casi hecha añadimos el resto de verduras previamente lavadas y troceadas

2

2. Pasado un rato, cuando todas las verduras han adherido jugo y aroma, añadimos el caldo (hasta que cubra las verduras)

3

3. Mientras las verduras se cuecen, haremos el salmón(sin aceite) en papillote al horno (lo puse a 180 grados durante 15 mins)

4

4. Cuando las verduras ya están blanditas, retiramos del fuego la olla, dejamos reposar unos 15 minutos y batimos hasta que la crema esté homogénea

5

5. Retiramos el salmón del horno, emplazamos la crema, colocamos el salmón encima y espolvoreamos pimienta negra por encima

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Pescado y marisco

Sin gluten

Verduras

Caldos y cremas

Sin lactosa

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift