Combina el poder de la nutrición y el entrenamiento con 30€ por descuento de aniversario 💪
21
Ensalada de salmón y patata con salsa kéfir
5
(23)
60 min
0 kcal
jmay
Preparación de la receta
1
Cocer las patatas y huevos. Dejar enfriar.
2
Cortarlos y añadir el salmón troceado y los canónigos.
3
Para la salsa mezclar el resto de ingredientes. El limón es el zumo de una cucharada.
4
Mezclar y disfrutar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
375 gramos
Kéfir
155 gramos
Salmón ahumado
110 gramos
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Canónigos
60 gramos
Mostaza a la antigua
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Limón
10 gramos
Eneldo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
375 gramos
Kéfir
155 gramos
Salmón ahumado
110 gramos
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Canónigos
60 gramos
Mostaza a la antigua
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cebollino
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Limón
10 gramos
Eneldo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Cocer las patatas y huevos. Dejar enfriar.
2
Cortarlos y añadir el salmón troceado y los canónigos.
3
Para la salsa mezclar el resto de ingredientes. El limón es el zumo de una cucharada.
4
Mezclar y disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Tupper
Comidas
Verduras
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...