1
Arroz integral de mejillones y langostinos
3
(2)
0 kcal
beasilva
Preparación de la receta
1
Cocer los mejillones. Colocar los mejillones en una olla con un fondo de agua (muy poca) hasta que se abran
2
Pelar y cortar el calabacín y la cebolla
3
Pochar las verduras
4
Pelar y dorar los langostinos
5
Retirar los langostinos y reservar
6
En el fondo de verduras añadir el arroz, rehogar y cubrir con el doble de agua
7
Cocinar entre 20 y 25 min
8
Cuando el arroz esté listo incorporar los mejillones y langostinos
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer los mejillones. Colocar los mejillones en una olla con un fondo de agua (muy poca) hasta que se abran
2
Pelar y cortar el calabacín y la cebolla
3
Pochar las verduras
4
Pelar y dorar los langostinos
5
Retirar los langostinos y reservar
6
En el fondo de verduras añadir el arroz, rehogar y cubrir con el doble de agua
7
Cocinar entre 20 y 25 min
8
Cuando el arroz esté listo incorporar los mejillones y langostinos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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