2
Espinacas con bebida de almendra
5
(4)
0 kcal
rdomimo
Preparación de la receta
1
Poner en una olla aceite y sofreír el ajo y la cebolla
2
Cuando estén pochados añadir las espinacas tapar y dejar reducir
3
Añadir los garbanzos, todas las especies, los garbanzos y la bebida de almendra.
4
Tapar y dejar que se cocine durante 10 minutos.
5
Decorar con almendras crudas
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Espinacas
660 gramos (aprox. 2 paquetes)
Bebida vegetal
500 gramos (aprox. 1 cartón)
Garbanzos cocidos
500 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
36 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Espinacas
660 gramos (aprox. 2 paquetes)
Bebida vegetal
500 gramos (aprox. 1 cartón)
Garbanzos cocidos
500 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
36 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimentón picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en una olla aceite y sofreír el ajo y la cebolla
2
Cuando estén pochados añadir las espinacas tapar y dejar reducir
3
Añadir los garbanzos, todas las especies, los garbanzos y la bebida de almendra.
4
Tapar y dejar que se cocine durante 10 minutos.
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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