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Desayuno de s谩bado salado 馃構
3
(26)
6 min
0 kcal
vanessagdp
Preparaci贸n de la receta
1
Lavar y cortar los tomates. Hacer el huevo revuelto con media cucharada de aceite.
2
Emplatar: tomates cherrys, queso granulado, jam贸n y tostada integral. Espolvorear con cebollino.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Crackers integrales
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebollino
10 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Jam贸n serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Queso
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. 陆 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Crackers integrales
16 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebollino
10 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Jam贸n serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Queso
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. 陆 cucharadas)
1
Lavar y cortar los tomates. Hacer el huevo revuelto con media cucharada de aceite.
2
Emplatar: tomates cherrys, queso granulado, jam贸n y tostada integral. Espolvorear con cebollino.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
Sal
Az煤cares
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Grasas saturadas
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