
15
Crema de calabaza y huevo poché
5
(17)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar todas las verduras en trozos parecidos de tamaño
2
Meter las verduras en una olla exprés y cubrir con agua a la altura de las verduras. Echar sal al gusto y un chorro de aceite.
3
Dejar que se cuezan las verduras 20-30 minutos
4
Una vez se enfríe la olla, sacar un poco del caldo y triturar con la batidora hasta que quede todo homogéneo
5
Si la textura te parece demasiado espesa, puedes ir echando un poco del caldo que hemos retirado previamente hasta conseguir la textura que más te guste
6
Para el huevo. Poner a hervir agua en una cazuela. Cascar un huevo sobre un film transparente y cerrar con una pinza a modo de saquito.
7
Cuando el agua esté hirviendo poner el saquito y dejar hervir entre 4-6 minutos.
8
Cuando este hecho, antes de abrir el saquito, meterlo en un bol con agua fría para que no se rompa.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Zanahoria
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Zanahoria
400 gramos (aprox. 4 unidades)
1
Pelar y cortar todas las verduras en trozos parecidos de tamaño
2
Meter las verduras en una olla exprés y cubrir con agua a la altura de las verduras. Echar sal al gusto y un chorro de aceite.
3
Dejar que se cuezan las verduras 20-30 minutos
4
Una vez se enfríe la olla, sacar un poco del caldo y triturar con la batidora hasta que quede todo homogéneo
5
Si la textura te parece demasiado espesa, puedes ir echando un poco del caldo que hemos retirado previamente hasta conseguir la textura que más te guste
6
Para el huevo. Poner a hervir agua en una cazuela. Cascar un huevo sobre un film transparente y cerrar con una pinza a modo de saquito.
7
Cuando el agua esté hirviendo poner el saquito y dejar hervir entre 4-6 minutos.
8
Cuando este hecho, antes de abrir el saquito, meterlo en un bol con agua fría para que no se rompa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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