20
Boniato relleno
3
(21)
32 min
0 kcal
healthy_cris97
Preparación de la receta
1
Cocer el boniato y el puerro en una olla durante 15 minutos en agua y sal.
2
Abrir al medio el boniato y con ayuda de una cuchara sacar el relleno.
3
Escurrimos las lentejas de bote y las echamos en un bol junto al puerro troceado y escurrido. Añadimos la carne del boniato y removemos.
4
Tostamos las almendras en el microondas un par de minutos para que cojan más sabor.
5
Rellenamos los boniatos con los ingredientes del bol y las almendras.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el boniato y el puerro en una olla durante 15 minutos en agua y sal.
2
Abrir al medio el boniato y con ayuda de una cuchara sacar el relleno.
3
Escurrimos las lentejas de bote y las echamos en un bol junto al puerro troceado y escurrido. Añadimos la carne del boniato y removemos.
4
Tostamos las almendras en el microondas un par de minutos para que cojan más sabor.
5
Rellenamos los boniatos con los ingredientes del bol y las almendras.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Receta de Otoño 🎃
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Verduras
Sin lactosa
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...