24
TOSTADAS SAN VALENTÍN
5
(27)
20 min
0 kcal
paulacampoamor
Preparación de la receta
1
Mientras calentamos el horno, mezclamos en un bol el yogur, el huevo, la aroma de vainilla (*opcional) y la canela (podéis endulzar con pasta de dátiles si lo preferís)
2
Quitamos un poco de miga del pan para que quepa más mezcla y añadimos la mezcla del paso 1.
3
Añadimos los frutos rojos por encima y horneamos durante 15’ a 180°C
4
Mientras fundimos una onza de chocolate 85% con un poquito de aceite de coco en el microondas
5
Cuando sacamos las tostadas del horno, añadimos el chocolate por encima, y a disfrutar !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
48 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos congelados
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Aceite de coco
5 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
115 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral con gluten
48 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos congelados
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Aceite de coco
5 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mientras calentamos el horno, mezclamos en un bol el yogur, el huevo, la aroma de vainilla (*opcional) y la canela (podéis endulzar con pasta de dátiles si lo preferís)
2
Quitamos un poco de miga del pan para que quepa más mezcla y añadimos la mezcla del paso 1.
3
Añadimos los frutos rojos por encima y horneamos durante 15’ a 180°C
4
Mientras fundimos una onza de chocolate 85% con un poquito de aceite de coco en el microondas
5
Cuando sacamos las tostadas del horno, añadimos el chocolate por encima, y a disfrutar !
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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