1
Tortilla integral con verduras
3
(2)
0 kcal
topsykretts
Preparación de la receta
1
No hacer caso a los gramos
2
Picas las verduras, haces la quinoa y lo haces todo a la sartén
3
Calientas la tortilla y añades los canónigos, el maíz, la quinoa y las verduras con las almendras. Por último el queso y cerrar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
No hacer caso a los gramos
2
Picas las verduras, haces la quinoa y lo haces todo a la sartén
3
Calientas la tortilla y añades los canónigos, el maíz, la quinoa y las verduras con las almendras. Por último el queso y cerrar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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