13
Tortitas harina garbanzo al piquillo
3
(14)
5 min
0 kcal
maricm23
Preparación de la receta
1
Mezclar harina de garbanzo con agua. Tiene que quedar más o menos con la misma textura que el huevo. Mezclar con barillas y evitar grumos.
2
Añadir especies al gusto
3
Añadir en sartén caliente con un chorrito de aceite. Hacer aproximadamente 2 min por lado. Cuando salen burbujas esta bien hecha. Se le da vuelta y se sigue mismo procedimiento.
4
Emplazar y añadir pimientos del piquillo encima y un poco de sal si se quiere.
5
Listo y a disfrutar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
45 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Harina de garbanzo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimientos del piquillo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua mineral natural
45 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Harina de garbanzo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Pimientos del piquillo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbas provenzales
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar harina de garbanzo con agua. Tiene que quedar más o menos con la misma textura que el huevo. Mezclar con barillas y evitar grumos.
2
Añadir especies al gusto
3
Añadir en sartén caliente con un chorrito de aceite. Hacer aproximadamente 2 min por lado. Cuando salen burbujas esta bien hecha. Se le da vuelta y se sigue mismo procedimiento.
4
Emplazar y añadir pimientos del piquillo encima y un poco de sal si se quiere.
5
Listo y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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