Wrap de pollo y verduras

Ingredientes:
- 1 pechuga de pollo cocida y cortada en tiras
- 1 tomate cortado en cubos pequeños
- 1\/4 de cebolla morada cortada en tiras finas
- 1\/4 de pimiento rojo cortado en tiras finas
- 1\/4 de aguacate cortado en trozos pequeños
- 1\/2 taza de espinacas frescas
- 1 tortilla tipo wrap
- Aceite de oliva
- Jugo de limón
- Sal y pimienta al gusto

Instrucciones:
1. En un tazón, mezcla la pechuga de pollo cocida con el tomate, la cebolla, el pimiento rojo y el aguacate.
2. Agrega unas gotas de aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta al gusto y mezcla bien.
3. En la tortilla tipo wrap, coloca las espinacas frescas y agrega la mezcla de pollo y verduras encima.
4. Dobla los extremos de la tortilla hacia adentro y luego enrolla firmemente para cerrar el wrap.
5. Sirve y disfruta de un delicioso y saludable wrap de pollo y verduras.
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5. sirve y disfruta de un delicioso y saludable wrap de pollo y verduras.

3

(5)

20 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Wrap de pollo y verduras Ingredientes: - 1 pechuga de pollo cocida y cortada en tiras - 1 tomate cortado en cubos pequeños - 1\/4 de cebolla morada cortada en tiras finas - 1\/4 de pimiento rojo cortado en tiras finas - 1\/4 de aguacate cortado en trozos pequeños - 1\/2 taza de espinacas frescas - 1 tortilla tipo wrap - Aceite de oliva - Jugo de limón - Sal y pimienta al gusto Instrucciones: 1. En un tazón, mezcla la pechuga de pollo cocida con el tomate, la cebolla, el pimiento rojo y el aguacate. 2. Agrega unas gotas de aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta al gusto y mezcla bien. 3. En la tortilla tipo wrap, coloca las espinacas frescas y agrega la mezcla de pollo y verduras encima. 4. Dobla los extremos de la tortilla hacia adentro y luego enrolla firmemente para cerrar el wrap. 5. Sirve y disfruta de un delicioso y saludable wrap de pollo y verduras.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Wrap de pollo y verduras Ingredientes: - 1 pechuga de pollo cocida y cortada en tiras - 1 tomate cortado en cubos pequeños - 1\/4 de cebolla morada cortada en tiras finas - 1\/4 de pimiento rojo cortado en tiras finas - 1\/4 de aguacate cortado en trozos pequeños - 1\/2 taza de espinacas frescas - 1 tortilla tipo wrap - Aceite de oliva - Jugo de limón - Sal y pimienta al gusto Instrucciones: 1. En un tazón, mezcla la pechuga de pollo cocida con el tomate, la cebolla, el pimiento rojo y el aguacate. 2. Agrega unas gotas de aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta al gusto y mezcla bien. 3. En la tortilla tipo wrap, coloca las espinacas frescas y agrega la mezcla de pollo y verduras encima. 4. Dobla los extremos de la tortilla hacia adentro y luego enrolla firmemente para cerrar el wrap. 5. Sirve y disfruta de un delicioso y saludable wrap de pollo y verduras.

Calorías

Por 100g

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