

4
5. sirve y disfruta de un delicioso y saludable wrap de pollo y verduras.
3
(5)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Wrap de pollo y verduras Ingredientes: - 1 pechuga de pollo cocida y cortada en tiras - 1 tomate cortado en cubos pequeños - 1\/4 de cebolla morada cortada en tiras finas - 1\/4 de pimiento rojo cortado en tiras finas - 1\/4 de aguacate cortado en trozos pequeños - 1\/2 taza de espinacas frescas - 1 tortilla tipo wrap - Aceite de oliva - Jugo de limón - Sal y pimienta al gusto Instrucciones: 1. En un tazón, mezcla la pechuga de pollo cocida con el tomate, la cebolla, el pimiento rojo y el aguacate. 2. Agrega unas gotas de aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta al gusto y mezcla bien. 3. En la tortilla tipo wrap, coloca las espinacas frescas y agrega la mezcla de pollo y verduras encima. 4. Dobla los extremos de la tortilla hacia adentro y luego enrolla firmemente para cerrar el wrap. 5. Sirve y disfruta de un delicioso y saludable wrap de pollo y verduras.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Wrap de pollo y verduras Ingredientes: - 1 pechuga de pollo cocida y cortada en tiras - 1 tomate cortado en cubos pequeños - 1\/4 de cebolla morada cortada en tiras finas - 1\/4 de pimiento rojo cortado en tiras finas - 1\/4 de aguacate cortado en trozos pequeños - 1\/2 taza de espinacas frescas - 1 tortilla tipo wrap - Aceite de oliva - Jugo de limón - Sal y pimienta al gusto Instrucciones: 1. En un tazón, mezcla la pechuga de pollo cocida con el tomate, la cebolla, el pimiento rojo y el aguacate. 2. Agrega unas gotas de aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta al gusto y mezcla bien. 3. En la tortilla tipo wrap, coloca las espinacas frescas y agrega la mezcla de pollo y verduras encima. 4. Dobla los extremos de la tortilla hacia adentro y luego enrolla firmemente para cerrar el wrap. 5. Sirve y disfruta de un delicioso y saludable wrap de pollo y verduras.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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