5
Ensalada de pasta integral con atún
3
(6)
0 kcal
chezero
Preparación de la receta
1
Se cuece la pasta al tiempo que marque el paquete.
2
Se escurre la pasta y se mete en el tupper.
3
Se añade la lata de atún (que se puede sustituir por tofu para recetas veganas).
4
Se lavan y cortan los tomates, y se añaden al tupper.
5
Se espolvorea el queso en polvo (o queso vegano). Y se añaden especias al gusto (en mi caso, sal, pimienta y albahaca). Listo tu tupper para ir a trabajar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Se cuece la pasta al tiempo que marque el paquete.
2
Se escurre la pasta y se mete en el tupper.
3
Se añade la lata de atún (que se puede sustituir por tofu para recetas veganas).
4
Se lavan y cortan los tomates, y se añaden al tupper.
5
Se espolvorea el queso en polvo (o queso vegano). Y se añaden especias al gusto (en mi caso, sal, pimienta y albahaca). Listo tu tupper para ir a trabajar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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