29
Tostadas francesas con doble relleno 🍰
5
(34)
20 min
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Cortar 3 rebanadas de pan y remojarlas en la mezcla de huevo, leche de avena, cardamomo, vainilla y canela.
2
Untar una sartén con aove y hacerlas hasta que estén doradas por los dos lados.
3
Cuando enfríen poner en la primera 2 cucharadas de natillas de caqui y fresas laminadas. La segunda con Skyr y trocitos de mango y la última con otras 2cucharadas de natillas de caqui ,más fresas, arándanos y frambuesas.
4
Montar las capas y decorar con un poco de crema de cacahuete y coco rallado.
5
Acompañar con las demás frutas y unos physalis 😍😍
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Higo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Pan sin gluten
60 gramos (aprox. 3 rebanadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Yogur proteico
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frambuesa
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vainas de vainilla
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kiwi verde
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida vegetal
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Fresa
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Higo
60 gramos (aprox. 2 unidades)
Pan sin gluten
60 gramos (aprox. 3 rebanadas)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Mango
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Yogur proteico
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frambuesa
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vainas de vainilla
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar 3 rebanadas de pan y remojarlas en la mezcla de huevo, leche de avena, cardamomo, vainilla y canela.
2
Untar una sartén con aove y hacerlas hasta que estén doradas por los dos lados.
3
Cuando enfríen poner en la primera 2 cucharadas de natillas de caqui y fresas laminadas. La segunda con Skyr y trocitos de mango y la última con otras 2cucharadas de natillas de caqui ,más fresas, arándanos y frambuesas.
4
Montar las capas y decorar con un poco de crema de cacahuete y coco rallado.
5
Acompañar con las demás frutas y unos physalis 😍😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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