

99
Noodles tipo Thai
4
(102)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero cortaremos todas las verduras en juliana.
2
En una sartén wok (o una normal si no tenemos de este tipo en casa) ponemos un poco de aceite y echamos las verduras, las dejaremos hacerse a fuego medio, moviendolas para que no se nos quemen, hasta que estén cocinadas.
3
Cuando veamos que las verduras están casi listas, hacemod los noodles en agua hirviendo unos 3-4 minutos.
4
Cuando tengamos los noodles listos los incorporamos a la sartén con las verduras. También añadiremos ahora el salmón, los cacahuetes, la salsa de soja y las especias (estos dos últimos ingredientes pondremos la cantidad que queramos dependiendo de nuestros gustos).
5
Por último, mezclamos bien todos los ingredientes en la sartén unos minutos para que se integren los sabores unos con otros y tener un plato oriental de 💯!!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Salmón
225 gramos (aprox. 3 latas)

Fideos de arroz
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Zanahoria
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Frutos secos
60 gramos (aprox. 2 puñados)

Calabacín
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento amarillo
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Jengibre en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos

Sal
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Salmón
225 gramos (aprox. 3 latas)

Fideos de arroz
200 gramos (aprox. 1 paquete)

Zanahoria
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Frutos secos
60 gramos (aprox. 2 puñados)

Calabacín
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento amarillo
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento rojo
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Jengibre en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Semillas de sésamo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Pimienta negra
3 gramos

Sal
3 gramos
1
Primero cortaremos todas las verduras en juliana.
2
En una sartén wok (o una normal si no tenemos de este tipo en casa) ponemos un poco de aceite y echamos las verduras, las dejaremos hacerse a fuego medio, moviendolas para que no se nos quemen, hasta que estén cocinadas.
3
Cuando veamos que las verduras están casi listas, hacemod los noodles en agua hirviendo unos 3-4 minutos.
4
Cuando tengamos los noodles listos los incorporamos a la sartén con las verduras. También añadiremos ahora el salmón, los cacahuetes, la salsa de soja y las especias (estos dos últimos ingredientes pondremos la cantidad que queramos dependiendo de nuestros gustos).
5
Por último, mezclamos bien todos los ingredientes en la sartén unos minutos para que se integren los sabores unos con otros y tener un plato oriental de 💯!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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