

11
Curry de gambas y verduritas
3
(12)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
👉🏻Cortamos la cebolla, el pimiento y los ponemos a pocharse en una sartén, vamos añadiendo un poco de caldo mientras se ablandan. 👉🏻Una vez estén un poco blandos añadimos la zanahoria picada y un poco más de caldo cuando se vaya evaporando 👉🏻Después añadimos el brócoli y los champiñones (yo los he pasado por otra sartén antes para que se tuesten un poco)
2
👉🏻Añadimos la pasta de curry y removemos bien (si no tenéis podéis usar curry un polvo, id probando y echáis al gusto) 👉🏻Añadimos el tomate triturado, la leche de coco y las especias (yo he usado comino, cúrcuma y albahaca fresca) y removemos y lo dejamos a fuego muy bajo. 👉🏻Añadimos un poco más de caldo, ya al gusto para consistencia
3
👉🏻Finalmente añadimos las gambas y las dejamos a fuego muy bajo con las verduritas unos 15 minutos (Yo las he pasado por una sartén a fuego alto para dorarlas antes) Lo servimos y a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de pescado
250 gramos

Cebolla
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
180 gramos

Brócoli
100 gramos

Champiñón
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa de tomate
100 gramos

Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pasta de curry rojo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Albahaca
5 gramos

Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de pescado
250 gramos

Cebolla
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
180 gramos

Brócoli
100 gramos

Champiñón
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Salsa de tomate
100 gramos

Zanahoria
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pasta de curry rojo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Albahaca
5 gramos

Comino
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cúrcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
👉🏻Cortamos la cebolla, el pimiento y los ponemos a pocharse en una sartén, vamos añadiendo un poco de caldo mientras se ablandan. 👉🏻Una vez estén un poco blandos añadimos la zanahoria picada y un poco más de caldo cuando se vaya evaporando 👉🏻Después añadimos el brócoli y los champiñones (yo los he pasado por otra sartén antes para que se tuesten un poco)
2
👉🏻Añadimos la pasta de curry y removemos bien (si no tenéis podéis usar curry un polvo, id probando y echáis al gusto) 👉🏻Añadimos el tomate triturado, la leche de coco y las especias (yo he usado comino, cúrcuma y albahaca fresca) y removemos y lo dejamos a fuego muy bajo. 👉🏻Añadimos un poco más de caldo, ya al gusto para consistencia
3
👉🏻Finalmente añadimos las gambas y las dejamos a fuego muy bajo con las verduritas unos 15 minutos (Yo las he pasado por una sartén a fuego alto para dorarlas antes) Lo servimos y a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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