3
Tostadas con manzana y cebolla caramelizadas
5
(5)
15 min
0 kcal
MerMH
Preparación de la receta
1
Corta la cebolla y la manzana en trozos pequeños.
2
Añade en una sartén el aceite y pocha la cebolla.
3
Cuando esté casi dorada, echa la manzana hasta que se ablande.
4
Cuando esté blandita, echa la canela y, opcional, unos granitos de azúcar moreno o miel. Esto es solo para aportar un poco de dulzor.
5
Tuesta el pan integral y coloca el queso fresco en rebanadas, la mezcla caramelizada y los pistachos picados.
6
Disfruta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Queso fresco desnatado
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pistachos al natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana roja
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Queso fresco desnatado
60 gramos (aprox. 1 tarrina)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pistachos al natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Corta la cebolla y la manzana en trozos pequeños.
2
Añade en una sartén el aceite y pocha la cebolla.
3
Cuando esté casi dorada, echa la manzana hasta que se ablande.
4
Cuando esté blandita, echa la canela y, opcional, unos granitos de azúcar moreno o miel. Esto es solo para aportar un poco de dulzor.
5
Tuesta el pan integral y coloca el queso fresco en rebanadas, la mezcla caramelizada y los pistachos picados.
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Por 100g
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Grasas
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