Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
30
PASTA CON SALSA DE CALABAZA🍝🎃
5
(33)
35 min
0 kcal
cococafe_c
Preparación
1
🍝 Corta la calabaza s trozos,añádelo en un bol con un poco de aceite y al microondas durante 6-7 minutos.
2
🍝 Cuece la pasta que elijas , en mi caso la de lentejas. Reserva el agua cocida de la pasta.
3
🍝 En una sartén, saltea la cebolla en juliana y póchala asta que esté blanda. 🍝 Añade la calabaza , estragón , orégano y la bebida de coco y saltea unos 5 minutos.
4
🍝 Tritura la salsa de la calabaza y añade la cucharada de requesón , la de yogur y tritura. 🍝 Añade a ojo el agua de la pasta y sigue triturando asta que se quede a tu gusto.
5
🍝 Mézclalo con tu pasta preferida y disfruta. En este caso la he mezclado con pimiento asado , aguacate y queso fresco.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
150 gramos
Bebida vegetal
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Pasta de lenteja roja
30 gramos
Queso mozzarella rallado
20 gramos
Requesón
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Yogur de coco vegano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Estragón
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
150 gramos
Bebida vegetal
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Pasta de lenteja roja
30 gramos
Queso mozzarella rallado
20 gramos
Requesón
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Yogur de coco vegano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Estragón
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
🍝 Corta la calabaza s trozos,añádelo en un bol con un poco de aceite y al microondas durante 6-7 minutos.
2
🍝 Cuece la pasta que elijas , en mi caso la de lentejas. Reserva el agua cocida de la pasta.
3
🍝 En una sartén, saltea la cebolla en juliana y póchala asta que esté blanda. 🍝 Añade la calabaza , estragón , orégano y la bebida de coco y saltea unos 5 minutos.
4
🍝 Tritura la salsa de la calabaza y añade la cucharada de requesón , la de yogur y tritura. 🍝 Añade a ojo el agua de la pasta y sigue triturando asta que se quede a tu gusto.
5
🍝 Mézclalo con tu pasta preferida y disfruta. En este caso la he mezclado con pimiento asado , aguacate y queso fresco.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Tupper
Otoño
Vegetariano
Comidas
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...