11
Garbanzos con verduras
3
(12)
0 kcal
paula9322
Preparación de la receta
1
Picamos la verdura y con un chorrito de AOVE la sofreimos en cazuela unos 20 min, hasta que este blandita.
2
Añadimos el tomate triturado y dejamos un poquito mas, añadimos tambien las especias.
3
Añadimos los garbanzos escurridos y pasados por agua, dejamos 5 min mas y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 lata)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
240 gramos (aprox. 1 paquete)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
100 gramos
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 lata)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
240 gramos (aprox. 1 paquete)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Garbanzos cocidos
100 gramos
Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos la verdura y con un chorrito de AOVE la sofreimos en cazuela unos 20 min, hasta que este blandita.
2
Añadimos el tomate triturado y dejamos un poquito mas, añadimos tambien las especias.
3
Añadimos los garbanzos escurridos y pasados por agua, dejamos 5 min mas y listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Comidas
Verduras
Infantil
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...