151
Mini burgers de soja texturizada
5
(156)
0 kcal
yrene12
Preparación de la receta
1
Cogemos la soja texturizada y la metemos en un bowl con agua durante 20 minutos para que se empape y se ablande.
2
Rallamos 2 zanahorias y la unimos al bowl de soja texturizada
3
Cortamos media cebolla y añadimos a la mezcla, junto con sal.
4
Le añadimos 2 huevos y pan rallado.
5
Lo pasamos por la batidora hasta conseguir una masa homogénea, añadimos algo más de pan rallado si es necesario para poder hacer bien la forma de las burgers.
6
Hacemos la forma de las mini burgers y la dejamos en el horno unos 15/20 minutos hasta que estén doraditas y listas para comer!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cogemos la soja texturizada y la metemos en un bowl con agua durante 20 minutos para que se empape y se ablande.
2
Rallamos 2 zanahorias y la unimos al bowl de soja texturizada
3
Cortamos media cebolla y añadimos a la mezcla, junto con sal.
4
Le añadimos 2 huevos y pan rallado.
5
Lo pasamos por la batidora hasta conseguir una masa homogénea, añadimos algo más de pan rallado si es necesario para poder hacer bien la forma de las burgers.
6
Hacemos la forma de las mini burgers y la dejamos en el horno unos 15/20 minutos hasta que estén doraditas y listas para comer!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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