3
Migas de bacalao con verduras
3
(4)
12 min
0 kcal
Daroca7
Preparación de la receta
1
Ponemos el AOVE en la sarten y añadimos la cebolla cortada y al poco el pimiento
2
Una vez están las verduras al gusto añadimos las migas de bacalao desaladas con una pizca de sal, pimienta y orégano y dejamos que se evapore el agüilla
3
Añadimos el pure de tomate y dejamos que reduzca para completar el plato podéis añadirle arroz, quinoa, trigo...
Ingredientes
1 ración
1 ración
Migas de bacalao
200 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
100 gramos
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Migas de bacalao
200 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
100 gramos
Pimiento amarillo
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos el AOVE en la sarten y añadimos la cebolla cortada y al poco el pimiento
2
Una vez están las verduras al gusto añadimos las migas de bacalao desaladas con una pizca de sal, pimienta y orégano y dejamos que se evapore el agüilla
3
Añadimos el pure de tomate y dejamos que reduzca para completar el plato podéis añadirle arroz, quinoa, trigo...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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