1
Hamburguesa de salmon y choco
3
(2)
0 kcal
aurorado45
Preparación de la receta
1
Picar el salmon y el calamar
2
Poner en un bol agregar el pescado triturado y mezclar con la cebolla,ajo,eneldo y perejil
3
Añadir 1 huevo y mezclar echar unas cucharadas de pan rallado o harina integral o harina de avena hasta q se vea consistencia en la masa
4
Hacer las hamburguesas y pasarlas por pan rallado ligeramente
5
Poner la sarten al fuego con unas cucharaditas de aceite oliva y pasar las hamburguesas al fuego hasta q te guste y a disfrutar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Pan rallado
70 gramos
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Calamar
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Eneldo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Pan rallado
70 gramos
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Calamar
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Eneldo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picar el salmon y el calamar
2
Poner en un bol agregar el pescado triturado y mezclar con la cebolla,ajo,eneldo y perejil
3
Añadir 1 huevo y mezclar echar unas cucharadas de pan rallado o harina integral o harina de avena hasta q se vea consistencia en la masa
4
Hacer las hamburguesas y pasarlas por pan rallado ligeramente
5
Poner la sarten al fuego con unas cucharaditas de aceite oliva y pasar las hamburguesas al fuego hasta q te guste y a disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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