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155
Merluza con langostinos
5
(162)
21 min
0 kcal
vicki1495
Preparación
1
Pelar los langostinos y cortarlos a la mitad. Hacer un fumé con la cabeza de los langostinos (yo usé 5 langostinos para 2 personas)
2
Picar los 3 dientes de ajo y sofreirlos con aceite de oliva virgen extra. Cuando estén dorados añadir los langostinos.
3
Añadir la merluza y el fume. Dejar que hierva durante 8' y añadir los guisantes 2' más.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Filetes de merluza congelados
800 gramos
Langostino
200 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Ajo
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Filetes de merluza congelados
800 gramos
Langostino
200 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Ajo
10 gramos
Preparación
1
Pelar los langostinos y cortarlos a la mitad. Hacer un fumé con la cabeza de los langostinos (yo usé 5 langostinos para 2 personas)
2
Picar los 3 dientes de ajo y sofreirlos con aceite de oliva virgen extra. Cuando estén dorados añadir los langostinos.
3
Añadir la merluza y el fume. Dejar que hierva durante 8' y añadir los guisantes 2' más.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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