

12
Bowl rico y saludable
5
(14)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Metemos 4 o 5 fresas + 1 plátano en el congelador durante varias horas (yo lo dejo toda la noche, para utilizarla al día siguiente )
2
Una vez nuestra fruta está congelada batirla con un poco de leche de coco.
3
Una vez tenemos nuestra crema de frutas (debe de quedar como un helado cremoso) la ponemos en un bowl.
4
Cortamos nuestra fruta favorita para poner como topping, en mi caso he puesto un kiwi y una cucharadita de coco rallado. También podemos añadir crema de cacahuetes, granola (tenéis una receta de granola saludable en mi perfil), frutos secos, ¡y todos esos toppings que más os gusten!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Crema de cacahuete
100 gramos

Fresa
100 gramos

Leche de coco
100 gramos

Plátano
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Crema de cacahuete
100 gramos

Fresa
100 gramos

Leche de coco
100 gramos

Plátano
100 gramos
1
Metemos 4 o 5 fresas + 1 plátano en el congelador durante varias horas (yo lo dejo toda la noche, para utilizarla al día siguiente )
2
Una vez nuestra fruta está congelada batirla con un poco de leche de coco.
3
Una vez tenemos nuestra crema de frutas (debe de quedar como un helado cremoso) la ponemos en un bowl.
4
Cortamos nuestra fruta favorita para poner como topping, en mi caso he puesto un kiwi y una cucharadita de coco rallado. También podemos añadir crema de cacahuetes, granola (tenéis una receta de granola saludable en mi perfil), frutos secos, ¡y todos esos toppings que más os gusten!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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