

37
Pancakes de chocolate realfooder 🥞🍫🍓
5
(39)
32 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos el plátano y lo chafamos con un tenedor.
2
En otro plato batimos un huevo, y una vez hecho esto lo juntamos con el plátano machacado y mezclamos
3
Añadimos una cucharadita de cacao puro 100% y mezclamos
4
Ponemos a fuego media una sartén antiadherente con una pizca de AOVE
5
Vamos hechando en la sartén parte de la mezcla para ir haciendo las tortitas (una a una). La cantidad depende de lo grande que queráis que sea. Salen unas 4-5 tortitas
6
Lavamos y cortamos cuatro fresas en rodajas y vamos colocando tortita-fresas-tortita-fresas.
7
Para terminar (y si nos gusta) podemos poner un par de cucharaditas de yogur encima, yo he puesto yogur de avena y soja alpro, granola casera y mantequilla de cacahuete. Luego a disfrutar.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos el plátano y lo chafamos con un tenedor.
2
En otro plato batimos un huevo, y una vez hecho esto lo juntamos con el plátano machacado y mezclamos
3
Añadimos una cucharadita de cacao puro 100% y mezclamos
4
Ponemos a fuego media una sartén antiadherente con una pizca de AOVE
5
Vamos hechando en la sartén parte de la mezcla para ir haciendo las tortitas (una a una). La cantidad depende de lo grande que queráis que sea. Salen unas 4-5 tortitas
6
Lavamos y cortamos cuatro fresas en rodajas y vamos colocando tortita-fresas-tortita-fresas.
7
Para terminar (y si nos gusta) podemos poner un par de cucharaditas de yogur encima, yo he puesto yogur de avena y soja alpro, granola casera y mantequilla de cacahuete. Luego a disfrutar.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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