Pancakes de chocolate realfooder 🥞🍫🍓
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Pancakes de chocolate realfooder 🥞🍫🍓

5

(39)

32 min

0 kcal

helenafv

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Preparación de la receta

1

Pelamos el plátano y lo chafamos con un tenedor.

2

En otro plato batimos un huevo, y una vez hecho esto lo juntamos con el plátano machacado y mezclamos

3

Añadimos una cucharadita de cacao puro 100% y mezclamos

4

Ponemos a fuego media una sartén antiadherente con una pizca de AOVE

5

Vamos hechando en la sartén parte de la mezcla para ir haciendo las tortitas (una a una). La cantidad depende de lo grande que queráis que sea. Salen unas 4-5 tortitas

6

Lavamos y cortamos cuatro fresas en rodajas y vamos colocando tortita-fresas-tortita-fresas.

7

Para terminar (y si nos gusta) podemos poner un par de cucharaditas de yogur encima, yo he puesto yogur de avena y soja alpro, granola casera y mantequilla de cacahuete. Luego a disfrutar.

Pancakes de chocolate realfooder 🥞🍫🍓 Paso 6

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos el plátano y lo chafamos con un tenedor.

2

En otro plato batimos un huevo, y una vez hecho esto lo juntamos con el plátano machacado y mezclamos

3

Añadimos una cucharadita de cacao puro 100% y mezclamos

4

Ponemos a fuego media una sartén antiadherente con una pizca de AOVE

5

Vamos hechando en la sartén parte de la mezcla para ir haciendo las tortitas (una a una). La cantidad depende de lo grande que queráis que sea. Salen unas 4-5 tortitas

6

Lavamos y cortamos cuatro fresas en rodajas y vamos colocando tortita-fresas-tortita-fresas.

7

Para terminar (y si nos gusta) podemos poner un par de cucharaditas de yogur encima, yo he puesto yogur de avena y soja alpro, granola casera y mantequilla de cacahuete. Luego a disfrutar.

Pancakes de chocolate realfooder 🥞🍫🍓 Paso 6

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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