

21
Taco vegetariano
3
(22)
3 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tostar las tortillas por ambas caras
2
Añadir queso a una mitad
3
Añadir 2 espárragos, champiñones, cebolla crispy y el arroz
4
Sazonar con curry, ajo en polvo, pimienta negra y AOVE
5
Poner otra capa de queso
6
Cerrar la oblea
Ingredientes
1 ración
1 ración

Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Ajo en polvo
100 gramos

Cebolla frita
100 gramos

Pimienta negra
100 gramos

Tortillas integrales
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso gouda
17 gramos (aprox. 1 loncha)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Espárragos blancos
4 gramos (aprox. 2 unidades)

Setas en conserva
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Ajo en polvo
100 gramos

Cebolla frita
100 gramos

Pimienta negra
100 gramos

Tortillas integrales
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso gouda
17 gramos (aprox. 1 loncha)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Espárragos blancos
4 gramos (aprox. 2 unidades)

Setas en conserva
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tostar las tortillas por ambas caras
2
Añadir queso a una mitad
3
Añadir 2 espárragos, champiñones, cebolla crispy y el arroz
4
Sazonar con curry, ajo en polvo, pimienta negra y AOVE
5
Poner otra capa de queso
6
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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