

15
Puré de calabaza y jengibre
3
(16)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Corta y sofríe la cebolla, el puerro y la lasca de jengibre (mejor quedarse corto que pasarse con el jengibre)
2
Pela, corta y añade el resto de ingredientes excepto la mandarina. Sal al gusto. Y hierve durante 30 minutos. En los dos ultimos minutos de cocción (más o menos) pela y añade la mandarina.
3
Bate todo, sin miedo a ser feliz, hasta que la textura se ajuste a tu gusto. Si añades unas pipas de girasol y de calabaza le da un toque agridulce muy rico!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta y sofríe la cebolla, el puerro y la lasca de jengibre (mejor quedarse corto que pasarse con el jengibre)
2
Pela, corta y añade el resto de ingredientes excepto la mandarina. Sal al gusto. Y hierve durante 30 minutos. En los dos ultimos minutos de cocción (más o menos) pela y añade la mandarina.
3
Bate todo, sin miedo a ser feliz, hasta que la textura se ajuste a tu gusto. Si añades unas pipas de girasol y de calabaza le da un toque agridulce muy rico!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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