7
Ensalada ligera
3
(8)
0 kcal
rosecl
Preparación de la receta
1
Cortar a trozos pequeños todos los ingredientes menos el maíz y salmón ahumado
2
El salmón a lonchas largas y finas. Sal pimentamos al gusto y añadimos AOVE.
3
Si se desea se puede añadir pipas peladas.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lechuga
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Maíz dulce
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Queso fresco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salmón ahumado
25 gramos
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
1 gramo (aprox. 1 loncha)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lechuga
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Maíz dulce
65 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Queso fresco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Salmón ahumado
25 gramos
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
1 gramo (aprox. 1 loncha)
1
Cortar a trozos pequeños todos los ingredientes menos el maíz y salmón ahumado
2
El salmón a lonchas largas y finas. Sal pimentamos al gusto y añadimos AOVE.
3
Si se desea se puede añadir pipas peladas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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