29
Guiso sabroso de lentejas
3
(30)
0 kcal
arkela
Preparación de la receta
1
Pon en una olla todos los ingredientes
2
Añade una cucharadita: de pimentón, otra de comino, pimienta molida, tomillo y perejil. Añade sal a gusto.
3
Pon a cocer todo. Cuando las lentejas ya estén cocidas, retira de la olla todas las verduras y hortalizas y trituralas hasta hacer un puré.
4
Añade el puré a las lentejas y dejalas cocer 5 minutos más y a disfrutar de las lentejas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenteja
200 gramos
Calabacín
100 gramos
Puerro
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Ajo
20 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenteja
200 gramos
Calabacín
100 gramos
Puerro
100 gramos
Zanahoria
100 gramos
Cebolla
50 gramos
Ajo
20 gramos
1
Pon en una olla todos los ingredientes
2
Añade una cucharadita: de pimentón, otra de comino, pimienta molida, tomillo y perejil. Añade sal a gusto.
3
Pon a cocer todo. Cuando las lentejas ya estén cocidas, retira de la olla todas las verduras y hortalizas y trituralas hasta hacer un puré.
4
Añade el puré a las lentejas y dejalas cocer 5 minutos más y a disfrutar de las lentejas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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