

26
Cazuela mediterránea al horno
5
(28)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos y partimos las patatas en rodajitas no muy gruesas. Ponemos un chorrito de AOVE en la base para que no se pegue y, a continuación, las patatas.
2
Precalentamos el horno a unos 180-200°, (depende de la potencia, yo tengo un minihorno y lo he puesto a 200°-10min) calor arriba y abajo. Salpimentamos las patatas y añadimos especias al gusto, yo he usado: cebolla en polvo, pimentón dulce y orégano. Y las introducimos unos 20min en el horno
3
Mientras tanto, cortamos el pimiento y el calabacín en dados y los sofreímos en una sartén con un poco de AOVE, también cocinamos la hamburguesa o carne que queramos añadir, en la misma sartén, y batimos los huevos (a mí me gusta ponerles sal y cebolla en polvo).
4
Pasados los 20min, sacamos las patatas del horno, les damos una vueltecita y las partimos un poco con una pala de madera. Añadimos las verduras, la carne, los huevos y las rodajitas de queso de cabra por encima.
5
Por último, introducimos de nuevo en el horno otro rato para que se terminen de hacer las patatas y se cocine el huevo batido (por mi minihorno lo he metido otros 20-30min, pero echadle un ojo de vez en cuando). Cuando quedaban 10min lo he puesto solo con calor abajo. ¡Y ya estaría listo!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Hamburguesa de pollo de campo
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de cabra
25 gramos (aprox. 5 lonchas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Hamburguesa de pollo de campo
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de cabra
25 gramos (aprox. 5 lonchas)
1
Pelamos y partimos las patatas en rodajitas no muy gruesas. Ponemos un chorrito de AOVE en la base para que no se pegue y, a continuación, las patatas.
2
Precalentamos el horno a unos 180-200°, (depende de la potencia, yo tengo un minihorno y lo he puesto a 200°-10min) calor arriba y abajo. Salpimentamos las patatas y añadimos especias al gusto, yo he usado: cebolla en polvo, pimentón dulce y orégano. Y las introducimos unos 20min en el horno
3
Mientras tanto, cortamos el pimiento y el calabacín en dados y los sofreímos en una sartén con un poco de AOVE, también cocinamos la hamburguesa o carne que queramos añadir, en la misma sartén, y batimos los huevos (a mí me gusta ponerles sal y cebolla en polvo).
4
Pasados los 20min, sacamos las patatas del horno, les damos una vueltecita y las partimos un poco con una pala de madera. Añadimos las verduras, la carne, los huevos y las rodajitas de queso de cabra por encima.
5
Por último, introducimos de nuevo en el horno otro rato para que se terminen de hacer las patatas y se cocine el huevo batido (por mi minihorno lo he metido otros 20-30min, pero echadle un ojo de vez en cuando). Cuando quedaban 10min lo he puesto solo con calor abajo. ¡Y ya estaría listo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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