

4
Galletas de avena de solo dos ingredientes, sin azúcar ni leche
3
(5)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Aplasta todos los plátanos con ayuda de un tenedor, cuando los plátanos estén pastosos y muy bien aplastados como una crema espesa añade los copos de avena los mezclas todo con la canela y listo, si quieres le puedes añadir a la mezcla tus frutos secos favoritos (opcional).
2
Haces la forma de las galletas y las metes al horno. Para terminar espera a que se enfríen un poco( pero creo que están mejor cuando están un poco calientitas).


Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)

Canela en polvo
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Copos de avena
100 gramos (aprox. 1 taza)

Canela en polvo
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
1
Aplasta todos los plátanos con ayuda de un tenedor, cuando los plátanos estén pastosos y muy bien aplastados como una crema espesa añade los copos de avena los mezclas todo con la canela y listo, si quieres le puedes añadir a la mezcla tus frutos secos favoritos (opcional).
2
Haces la forma de las galletas y las metes al horno. Para terminar espera a que se enfríen un poco( pero creo que están mejor cuando están un poco calientitas).


Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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