8
Bizcocho proteico de plátano
3
(9)
27 min
0 kcal
lupalomonieto
Preparación de la receta
1
Triturar todos los ingredientes hasta conseguir una masa integrada
2
Colocar en recipiente apto para hornor y hornear durante 15 minutos. Se puede decorar con coco rallado, crema de cacahuete o chocolate 85%
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de avena
80 gramos
Leche semidesnatada enriquecida con proteínas y calcio
70 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
HSN EVOWHEY
25 gramos
Frutos secos
15 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de avena
80 gramos
Leche semidesnatada enriquecida con proteínas y calcio
70 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
HSN EVOWHEY
25 gramos
Frutos secos
15 gramos
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar todos los ingredientes hasta conseguir una masa integrada
2
Colocar en recipiente apto para hornor y hornear durante 15 minutos. Se puede decorar con coco rallado, crema de cacahuete o chocolate 85%
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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