9
Ensalada de alubias verdes
3
(10)
40 min
0 kcal
arodriguez27
Preparación de la receta
1
Cocer alubias verdes 30 minutos
2
Cocer huevos y el arroz
3
Añadir el resto de ingredientes y dejar enfriar
4
Aliñar
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Judía verde
400 gramos
Atún en aceite de oliva
146 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz integral
80 gramos (aprox. ½ tazas)
Tomate cherry
75 gramos (aprox. 15 unidades)
Remolacha hervida
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Vinagre de manzana
39 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cebolla
20 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Judía verde
400 gramos
Atún en aceite de oliva
146 gramos (aprox. 2 unidades)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Arroz integral
80 gramos (aprox. ½ tazas)
Tomate cherry
75 gramos (aprox. 15 unidades)
Remolacha hervida
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Vinagre de manzana
39 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cebolla
20 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Cocer alubias verdes 30 minutos
2
Cocer huevos y el arroz
3
Añadir el resto de ingredientes y dejar enfriar
4
Aliñar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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