6
Tartar de bonito
3
(7)
20 min
0 kcal
rugiada
Preparación de la receta
1
Pica el bonito y la cebolla pequeño y macéralo con un poco de salsa de soja, salsa perrins, un poquito de aceite de oliva y un poquito de Tabasco. Hay quien lo deja media hora, o 24, al gusto... Nosotros le hemos dejado una hora y pico igual con un poco más también coge más sabor.
2
Pica el aguacate y el tomate, los puedes sazonar con sal y especias al gusto.
3
Móntalo con un molde y pon un poco de semillas de sésamo encima.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bonito
200 gramos
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla morada
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Eneldo seco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Bonito
200 gramos
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla morada
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Eneldo seco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Pica el bonito y la cebolla pequeño y macéralo con un poco de salsa de soja, salsa perrins, un poquito de aceite de oliva y un poquito de Tabasco. Hay quien lo deja media hora, o 24, al gusto... Nosotros le hemos dejado una hora y pico igual con un poco más también coge más sabor.
2
Pica el aguacate y el tomate, los puedes sazonar con sal y especias al gusto.
3
Móntalo con un molde y pon un poco de semillas de sésamo encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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