15
Cachopo al horno馃い
3
(16)
35 min
0 kcal
Damarisridi
Preparaci贸n de la receta
1
Precalentar el horno a 200掳C. En un vaso para triturar poner los copos de maiz y triturar con las especias (a gusto, puse cantidades,pero es a gusto del consumidor). Reservar
2
Poner en fila la carne, y darle golpes para romper la fibra de la carne. Ir rellenando, queso y jam贸n, colocar la otra loncha de ternera encima.
3
Batir un huevo, y ir sumergiendo la carne y posteriormente pasarlo por la "harina de ma铆z" Colocarlas en la bandeja de horno Con un poquito de aceite. Y dejar que se haga unos 20 minutos. (cada horno es un mundo). Quedan crujientes y buen铆simos馃い馃い
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cereales sin gluten
150 gramos
Queso havarti
104 gramos (aprox. 4 unidades)
Filete de ternera
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Jam贸n serrano
40 gramos (aprox. 4 lonchas)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Piment贸n dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cereales sin gluten
150 gramos
Queso havarti
104 gramos (aprox. 4 unidades)
Filete de ternera
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Jam贸n serrano
40 gramos (aprox. 4 lonchas)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Piment贸n dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
2 gramos
1
Precalentar el horno a 200掳C. En un vaso para triturar poner los copos de maiz y triturar con las especias (a gusto, puse cantidades,pero es a gusto del consumidor). Reservar
2
Poner en fila la carne, y darle golpes para romper la fibra de la carne. Ir rellenando, queso y jam贸n, colocar la otra loncha de ternera encima.
3
Batir un huevo, y ir sumergiendo la carne y posteriormente pasarlo por la "harina de ma铆z" Colocarlas en la bandeja de horno Con un poquito de aceite. Y dejar que se haga unos 20 minutos. (cada horno es un mundo). Quedan crujientes y buen铆simos馃い馃い
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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