Ensalada de alubias blancas con atún
whatsapp

10

whatsapp

10

Ensalada de alubias blancas con atún

3

(11)

15 min

0 kcal

LadyElianne

LadyElianne

Preparación de la receta

1

Cortar la cebolla pequeñita, el tomate y las olivas en rodajas pequeñas y colocarlas en un bol. Añadir el atún con el propio aceite de oliva de la lata ya que servirá de aliño de la ensalada.

2

Escurrir las alubias con un colador y lavarlas un poco bajo el grifo. Añadirlas al bol. Poner la sal y vinagre al gusto. Mezcla todos los ingredientes. Por último añade el huevo duro cortado a trozos, para que no se rompa en exceso al remover.

3

Puedes guardarla en la nevera para que esté más fresquita o para consumir otro día. Un tupper buenísimo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar la cebolla pequeñita, el tomate y las olivas en rodajas pequeñas y colocarlas en un bol. Añadir el atún con el propio aceite de oliva de la lata ya que servirá de aliño de la ensalada.

2

Escurrir las alubias con un colador y lavarlas un poco bajo el grifo. Añadirlas al bol. Poner la sal y vinagre al gusto. Mezcla todos los ingredientes. Por último añade el huevo duro cortado a trozos, para que no se rompa en exceso al remover.

3

Puedes guardarla en la nevera para que esté más fresquita o para consumir otro día. Un tupper buenísimo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Rápido

Tupper

Comidas

Ensaladas y bowls

Legumbres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift