

18
Lasaña vegetal sin bechamel
5
(20)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pela la calabaza y córtala a trozos. Trocea los pimientos, el calabacín, la cebolla y la berenjena. Pela las cabezas de ajo y mételas enteras si quieres.

2
Mételo en una fuente para horno con una cucharada (unos 10ml) de aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta a 200°C durante 30 minutos. Mientras la lasaña está en el horno, ponemos las láminas de lasaña precocinadas en agua caliente unos 20minutos. Si no están precocinadas las tienes que hervir.

3
Cuando la verdura esté cocinada lo sacamos del horno y ponemos una capa de salsa de tomate en una fuente nueva para horno. Y alternas capas de salsa de tomate, lámina de pasta y verduras. En total son tres capas de tomate, tres de pasta y dos de verdura.

4
La última capa solo será de pasta, tomate y queso grana padano. Y lo metemos en el horno hasta que el queso esté tostadito.

5
Y listo! Nota: esta receta sacas 6 porciones si acompañas con algo, si te las comes sola son unas 3-4 raciones, ya que yo me como una ración y media (de las 6)

Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Salsa de tomate
400 gramos

Calabacín blanco
260 gramos

Berenjena
250 gramos

Calabaza
200 gramos

Pimiento rojo
150 gramos

Cebolla
120 gramos (aprox. ½ piezas)

Placa de pasta para lasaña y canelón
99 gramos (aprox. 9 hojas)

Queso grana padano
40 gramos

Pimiento verde
30 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Salsa de tomate
400 gramos

Calabacín blanco
260 gramos

Berenjena
250 gramos

Calabaza
200 gramos

Pimiento rojo
150 gramos

Cebolla
120 gramos (aprox. ½ piezas)

Placa de pasta para lasaña y canelón
99 gramos (aprox. 9 hojas)

Queso grana padano
40 gramos

Pimiento verde
30 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pela la calabaza y córtala a trozos. Trocea los pimientos, el calabacín, la cebolla y la berenjena. Pela las cabezas de ajo y mételas enteras si quieres.

2
Mételo en una fuente para horno con una cucharada (unos 10ml) de aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta a 200°C durante 30 minutos. Mientras la lasaña está en el horno, ponemos las láminas de lasaña precocinadas en agua caliente unos 20minutos. Si no están precocinadas las tienes que hervir.

3
Cuando la verdura esté cocinada lo sacamos del horno y ponemos una capa de salsa de tomate en una fuente nueva para horno. Y alternas capas de salsa de tomate, lámina de pasta y verduras. En total son tres capas de tomate, tres de pasta y dos de verdura.

4
La última capa solo será de pasta, tomate y queso grana padano. Y lo metemos en el horno hasta que el queso esté tostadito.

5
Y listo! Nota: esta receta sacas 6 porciones si acompañas con algo, si te las comes sola son unas 3-4 raciones, ya que yo me como una ración y media (de las 6)

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Lasaña
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