4
Ensalada de tomate mozzarella y atun
5
(7)
5 min
0 kcal
zairaizaguirre
Preparación de la receta
1
Cortar los ingredientes (atun, tomate y mozzarella)
2
Añadir pasas, pipas, oregano
3
Aceite y vinagre al gusto y a comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso sin lactosa
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de módena
10 gramos (aprox. 1 ración)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Queso sin lactosa
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Vinagre de módena
10 gramos (aprox. 1 ración)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar los ingredientes (atun, tomate y mozzarella)
2
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3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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