

10
Hogaza de pan de espelta integral
3
(11)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar en la termomix o a mano la harina y el agua templada, y amasar muy bien hasta que quede una pasta homogénea sin grumos.
2
Añadir la levadura seca y la sal, y volver a amasar hasta su integración.
3
Con un pelín de aceite en la palma de la mano si hiciera falta, hacemos una bolita con la masa doblando sus esquinas hacia dentro varias veces. La dejamos reposar en un bol 1h hasta que doble su tamaño.
4
Precalentamos el horno a 220° sin ventilador y dejamos en una esquinita de la bandeja una taza llena de agua para generar humedad.
5
Una vez la masa haya doblado su tamaño, hacemos dos o tres cortes en su superficie y la metemos en la rejilla con un papel de horno. Horneamos a 220° 10 min y, después, a 200° otros 20 min.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar en la termomix o a mano la harina y el agua templada, y amasar muy bien hasta que quede una pasta homogénea sin grumos.
2
Añadir la levadura seca y la sal, y volver a amasar hasta su integración.
3
Con un pelín de aceite en la palma de la mano si hiciera falta, hacemos una bolita con la masa doblando sus esquinas hacia dentro varias veces. La dejamos reposar en un bol 1h hasta que doble su tamaño.
4
Precalentamos el horno a 220° sin ventilador y dejamos en una esquinita de la bandeja una taza llena de agua para generar humedad.
5
Una vez la masa haya doblado su tamaño, hacemos dos o tres cortes en su superficie y la metemos en la rejilla con un papel de horno. Horneamos a 220° 10 min y, después, a 200° otros 20 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Snack
Masas y panes
Rápido
Vegano
Vegetariano
Tostadas
Desayuno
Acompañamiento
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...