17
Lentejas con verduras
3
(18)
40 min
0 kcal
Gemaprio
Preparación de la receta
1
Picamos toda la verdura, la echamos en una olla con un poco de aceite y rehogamos un poco. Pasados unos minutos añadimos el tomate triturado y dejamos unos minutos más.
2
Añadimos las lentejas (yo las lavo antes muy bien)
3
Añadimos la sal, el pimentón (yo añado dulce y un poco del picante) y el laurel, damos vueltas y cubrimos bien de agua.
4
Dejamos cocer hasta que esté todo blandito y listo para disfrutar de un rico plato de cuchara.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
200 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lenteja
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laurel
1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Picamos toda la verdura, la echamos en una olla con un poco de aceite y rehogamos un poco. Pasados unos minutos añadimos el tomate triturado y dejamos unos minutos más.
2
Añadimos las lentejas (yo las lavo antes muy bien)
3
Añadimos la sal, el pimentón (yo añado dulce y un poco del picante) y el laurel, damos vueltas y cubrimos bien de agua.
4
Dejamos cocer hasta que esté todo blandito y listo para disfrutar de un rico plato de cuchara.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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