4
Ensalada de rúcula, lechuga y perejil
3
(5)
5 min
0 kcal
mariia58
Preparación de la receta
1
Lavar todas las verduras.
2
Cortar el perejil, la lechuga y la rúcula.
3
Aliñar al gusto con AOVE, sal, vinagre y zumo de limón.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Rúcula
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Rúcula
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar todas las verduras.
2
Cortar el perejil, la lechuga y la rúcula.
3
Aliñar al gusto con AOVE, sal, vinagre y zumo de limón.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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