

36
“No pollo” a la piña
4
(41)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Corta la cebolla en juliana y dórala en la sartén con un poquito de mantequilla. Cuando esté pochada, añade el resto de mantequilla y la piña troceada hasta que se dore. Reservar.

2
Corta el ajo en láminas finas, y deja que se dore sobre el líquido que ha soltado la piña. Cuando tome color, añade las tiras de heura y remueve.

3
Retira el contenido de la sartén dejando solo el líquido, y añade la salsa de soja, el jugo sobrante de la piña, y la harina de almendra, y remueve hasta que espese (está listo en 1 minuto).
4
Junta todos los ingredientes en la sartén y remueve hasta que se integren con la salsa. Y voilá, listo para comer.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Piña enlatada
400 gramos (aprox. 4 lonchas)

Bocados vegetales
200 gramos

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
42 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Harina de almendra cruda
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Mantequilla
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Piña enlatada
400 gramos (aprox. 4 lonchas)

Bocados vegetales
200 gramos

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
42 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Harina de almendra cruda
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Mantequilla
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Corta la cebolla en juliana y dórala en la sartén con un poquito de mantequilla. Cuando esté pochada, añade el resto de mantequilla y la piña troceada hasta que se dore. Reservar.

2
Corta el ajo en láminas finas, y deja que se dore sobre el líquido que ha soltado la piña. Cuando tome color, añade las tiras de heura y remueve.

3
Retira el contenido de la sartén dejando solo el líquido, y añade la salsa de soja, el jugo sobrante de la piña, y la harina de almendra, y remueve hasta que espese (está listo en 1 minuto).
4
Junta todos los ingredientes en la sartén y remueve hasta que se integren con la salsa. Y voilá, listo para comer.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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