

23
Rollitos fríos con obleas de arroz
5
(26)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dejamos preparado en un bol la mezcla cremosa (añadimos el atún, los pepinillos, las cebolletas y el pimiento troceado, el ajo y la cebolla en polvo y la cucharada de mayonesa casera).
2
Remojamos la oblea en agua caliente hasta que se ablande y la extendemos encima de un plato para poner el relleno.
3
Añadimos lechuga, rodajas de tomate, el aguacate y el relleno cremoso que hemos dejado preparado al principio. Cerramos y enrollamos con cuidado para que no se salga el relleno.
4
Repetimos el proceso las veces que queramos y a disfrutar. Los he probado con yogurt en lugar de la cucharada de mayonesa pero no tienen el mismo toque. Así que cuando tengo x casa mayonesa casera preparada aprovecho para hacerlos.
5
Bon appétit!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Atún claro al natural
140 gramos (aprox. 2 latas)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepinillos en vinagre
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Lechuga
30 gramos (aprox. 3 hojas)

Papel de arroz
23 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebollitas sabor anchoa
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Mayonesa casera
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Cebolla en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Atún claro al natural
140 gramos (aprox. 2 latas)

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepinillos en vinagre
40 gramos (aprox. 4 unidades)

Lechuga
30 gramos (aprox. 3 hojas)

Papel de arroz
23 gramos (aprox. 2 unidades)

Cebollitas sabor anchoa
15 gramos (aprox. 5 unidades)

Mayonesa casera
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Cebolla en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Dejamos preparado en un bol la mezcla cremosa (añadimos el atún, los pepinillos, las cebolletas y el pimiento troceado, el ajo y la cebolla en polvo y la cucharada de mayonesa casera).
2
Remojamos la oblea en agua caliente hasta que se ablande y la extendemos encima de un plato para poner el relleno.
3
Añadimos lechuga, rodajas de tomate, el aguacate y el relleno cremoso que hemos dejado preparado al principio. Cerramos y enrollamos con cuidado para que no se salga el relleno.
4
Repetimos el proceso las veces que queramos y a disfrutar. Los he probado con yogurt en lugar de la cucharada de mayonesa pero no tienen el mismo toque. Así que cuando tengo x casa mayonesa casera preparada aprovecho para hacerlos.
5
Bon appétit!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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