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Pimiento relleno de brócoli y salsa yogur 🥦🫑

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Pimiento relleno de brócoli y salsa yogur 🥦🫑

3

(9)

20 min

0 kcal

cocinavegana

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Preparación de la receta

1

He dejado las lentejas a remojo toda la noche, aunque si que es cierto que no es necesario, pero así se absorben mejor los nutrientes. Si tus lentejas son de bote sáltate este paso.

2

Corta el brócoli 🥦 en trozos pequeños y cuécelo un minuto, desde que empiece a hacer ruido, en una olla a presión junto con las lentejas.

3

Pica la cebolla 🧅 y hazla en una sartén.

4

En una olla con agua💧 cuece los pimientos 🫑 para que queden un poquito cocidos pero sin que se reblandezcan del todo... aunque eso depende de tu gusto de todo eso según tu gusto.

5

Por último rellena los pimientos con la mezcla de brócoli 🥦, cebolla 🧅 y lentejas.

6

Aliña con salsa yogur y ¡disfruta!

Pimiento relleno de brócoli y salsa yogur 🥦🫑 Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

He dejado las lentejas a remojo toda la noche, aunque si que es cierto que no es necesario, pero así se absorben mejor los nutrientes. Si tus lentejas son de bote sáltate este paso.

2

Corta el brócoli 🥦 en trozos pequeños y cuécelo un minuto, desde que empiece a hacer ruido, en una olla a presión junto con las lentejas.

3

Pica la cebolla 🧅 y hazla en una sartén.

4

En una olla con agua💧 cuece los pimientos 🫑 para que queden un poquito cocidos pero sin que se reblandezcan del todo... aunque eso depende de tu gusto de todo eso según tu gusto.

5

Por último rellena los pimientos con la mezcla de brócoli 🥦, cebolla 🧅 y lentejas.

6

Aliña con salsa yogur y ¡disfruta!

Pimiento relleno de brócoli y salsa yogur 🥦🫑 Paso 5

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Grasas saturadas

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