Cúrcuma porridge con helado de plátano 🍌
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Cúrcuma porridge con helado de plátano 🍌

5

(5)

15 min

0 kcal

17evapg

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Preparación de la receta

1

Calienta la bebida de avena en un cazo y cuando empiece a hervir añade la avena. Remueve para evitar que se pegue y cuando veas que está hidratada incorpora la cúrcuma y la Canela. Sigue moviendo hasta obtener una textura cremosa. Cuando la avena esté cocinada, agrega 3 cucharadas de yogur de coco y déjalo reposar en la nevera durante toda la noche (también puedes comerlo directamente si te gusta calentito)

2

Tritura un plátano congelado junto con medio vaso de bebida de avena o la que más te guste hasta obtener una textura cremosa de helado.

3

Sirve las gachas y el helado por separado en el bol y añade los toppings que más te gusten. En mi caso: Moras, pipas de calabaza, semillas y crema de cacahuete.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Calienta la bebida de avena en un cazo y cuando empiece a hervir añade la avena. Remueve para evitar que se pegue y cuando veas que está hidratada incorpora la cúrcuma y la Canela. Sigue moviendo hasta obtener una textura cremosa. Cuando la avena esté cocinada, agrega 3 cucharadas de yogur de coco y déjalo reposar en la nevera durante toda la noche (también puedes comerlo directamente si te gusta calentito)

2

Tritura un plátano congelado junto con medio vaso de bebida de avena o la que más te guste hasta obtener una textura cremosa de helado.

3

Sirve las gachas y el helado por separado en el bol y añade los toppings que más te gusten. En mi caso: Moras, pipas de calabaza, semillas y crema de cacahuete.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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