Rollitos de repollo
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Rollitos de repollo

5

(37)

110 min

0 kcal

Inesestanislao

Inesestanislao

Preparación de la receta

1

Separamos las hojas del repollo y las ponemos a escaldar con agua hirviendo y sal 5 minutos, sólo para ablandarlas un poco

Rollitos de repollo Paso 0

2

Preparamos el relleno, en mi caso: he puesto en una paella con una cucharada de aceite, media cebolla, un pimiento verde italiano, los champiñones troceados, un ajo triceadito y un poquito de sal.

Rollitos de repollo Paso 1

3

Cuando ha empezado a pochar he incorporado las espinacas frescas y el pollo desmigado, en mi caso era pollo a la plancha que me había sobrado del día anterior. Lo dejamos 5 minutos para que se incorpore todo.

Rollitos de repollo Paso 2

4

Mientras se termina de hacer el relleno, prepara la bandeja para hornear: la otra medida cebolla, ojas de repollo,una zanahoria a rodajas finas, ajo troceado, tomate, dos hojas de laurel y caldo de la cocción de las hojas de la col. Como ves ni una gota de aceite.

Rollitos de repollo Paso 3

5

Preparamos los rollitos, quita el tronco de la hoja, pon una cucharada de relleno y cierra los rollitos

Rollitos de repollo Paso 4

6

Los arreglamos en la bandeja, la tapamos con papel aluminio y al horno una hora y media

Rollitos de repollo Paso 5

7

Pasado el tiempo de cocción, sacamos con cuidado los rollitos y trituramos las verduras con el caldo para preparar la salsa.

Rollitos de repollo Paso 6

8

Ya lo tenemos, servimos los rollitos con la salsa, puedes hacerlos con infinidad de rellenos así como para utilizar comida de aprovechamiento.

Rollitos de repollo Paso 7

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Separamos las hojas del repollo y las ponemos a escaldar con agua hirviendo y sal 5 minutos, sólo para ablandarlas un poco

Rollitos de repollo Paso 0

2

Preparamos el relleno, en mi caso: he puesto en una paella con una cucharada de aceite, media cebolla, un pimiento verde italiano, los champiñones troceados, un ajo triceadito y un poquito de sal.

Rollitos de repollo Paso 1

3

Cuando ha empezado a pochar he incorporado las espinacas frescas y el pollo desmigado, en mi caso era pollo a la plancha que me había sobrado del día anterior. Lo dejamos 5 minutos para que se incorpore todo.

Rollitos de repollo Paso 2

4

Mientras se termina de hacer el relleno, prepara la bandeja para hornear: la otra medida cebolla, ojas de repollo,una zanahoria a rodajas finas, ajo troceado, tomate, dos hojas de laurel y caldo de la cocción de las hojas de la col. Como ves ni una gota de aceite.

Rollitos de repollo Paso 3

5

Preparamos los rollitos, quita el tronco de la hoja, pon una cucharada de relleno y cierra los rollitos

Rollitos de repollo Paso 4

6

Los arreglamos en la bandeja, la tapamos con papel aluminio y al horno una hora y media

Rollitos de repollo Paso 5

7

Pasado el tiempo de cocción, sacamos con cuidado los rollitos y trituramos las verduras con el caldo para preparar la salsa.

Rollitos de repollo Paso 6

8

Ya lo tenemos, servimos los rollitos con la salsa, puedes hacerlos con infinidad de rellenos así como para utilizar comida de aprovechamiento.

Rollitos de repollo Paso 7

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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