Musaka con verduras y atún
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Musaka con verduras y atún

4

(24)

25 min

0 kcal

M_Verdu.ra.

M_Verdu.ra.

Preparación de la receta

1

Corta la berenjena en láminas de medio cm aprox. y ponlas en agua con sal para eliminar la acidez. Pon a calentar en una sartén AOVE.

2

Corta los ingredientes: 1/2 cebolla a cuadraditos 1/2 pimiento verde en tiras pequeñas 1/3 zanahoria (yo la corto por la mitad, y se queda con la forma de un abanico, en trozos finos) 1/2 calabacín (esta vez la corté en trozos algo finos y después con un corte longitudinal. Pero la puedes hacer en cuadraditos si quieres). Corta un pequeño bloque de queso feta a cubos (esto es opcional y la cantidad es al gusto).

3

Añade 1° la cebolla con sal y las hierbas a fuego lento y tápala para que se ablande. Cuando esté rendida añade el pimiento y la zanahoria, y lo mismo, y a continuación el calabacín. Cuando ya esté todo añade una lata de atún y 3/4 de tomate triturado para que se fría con los ingredientes. Cuando esté lista añade los cubos de queso feta ya cortados. Se derretirán en el horno. Precalienta el horno a 180°C.

4

Escurre las berenjenas. En la fuente en la que vayas a hacer la musaka pon primero una cucharada de tomate triturado que cubra un poco el fondo. Añade una cama de berenjena ( a mí me cupieron 2 láminas de ancho y 2 de largo) y añade la mitad del relleno y vuelve a cubrirlo con otra cama de berenjena. Repetimos y tapamos con las berenjenas. Arriba pondremos la mozarela rallada (al gusto, para mí, cuánto más mejor).

5

Como cada horno es diferente, después de 10 min mira si el queso ya está gratinado y la berenjena blanda. A mí me tardó alrededor de 15 min. Quería asegurarme de que la berenjena estaba hecha.

6

¡Disfruta de este plato tan delicioso! 🤩 Ten cuidado no te quemes cuando vayas a comerlo ¡que sale hirviendo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Corta la berenjena en láminas de medio cm aprox. y ponlas en agua con sal para eliminar la acidez. Pon a calentar en una sartén AOVE.

2

Corta los ingredientes: 1/2 cebolla a cuadraditos 1/2 pimiento verde en tiras pequeñas 1/3 zanahoria (yo la corto por la mitad, y se queda con la forma de un abanico, en trozos finos) 1/2 calabacín (esta vez la corté en trozos algo finos y después con un corte longitudinal. Pero la puedes hacer en cuadraditos si quieres). Corta un pequeño bloque de queso feta a cubos (esto es opcional y la cantidad es al gusto).

3

Añade 1° la cebolla con sal y las hierbas a fuego lento y tápala para que se ablande. Cuando esté rendida añade el pimiento y la zanahoria, y lo mismo, y a continuación el calabacín. Cuando ya esté todo añade una lata de atún y 3/4 de tomate triturado para que se fría con los ingredientes. Cuando esté lista añade los cubos de queso feta ya cortados. Se derretirán en el horno. Precalienta el horno a 180°C.

4

Escurre las berenjenas. En la fuente en la que vayas a hacer la musaka pon primero una cucharada de tomate triturado que cubra un poco el fondo. Añade una cama de berenjena ( a mí me cupieron 2 láminas de ancho y 2 de largo) y añade la mitad del relleno y vuelve a cubrirlo con otra cama de berenjena. Repetimos y tapamos con las berenjenas. Arriba pondremos la mozarela rallada (al gusto, para mí, cuánto más mejor).

5

Como cada horno es diferente, después de 10 min mira si el queso ya está gratinado y la berenjena blanda. A mí me tardó alrededor de 15 min. Quería asegurarme de que la berenjena estaba hecha.

6

¡Disfruta de este plato tan delicioso! 🤩 Ten cuidado no te quemes cuando vayas a comerlo ¡que sale hirviendo!

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