78
Wok de verduras y pasta verde
3
(79)
0 kcal
ararocar
Preparación de la receta
1
Pochar la cebolla con un poco de aove
2
Hacer el resto de la verdura a la plancha junto la cebolla con un poco de sal
3
Hacer mientras los nidos vegetales (se hacen rápido)
4
Cuando esté la verdura casi, echarle un poco de queso rallado
5
Sacar la pasta y añadirla a la sartén de verduras y remover con un poco más de aueso
6
Sacar y servir
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fettuccine a las espinacas
100 gramos
Queso rallado light
40 gramos (aprox. 4 puñados)
Pimiento verde del padrón
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fettuccine a las espinacas
100 gramos
Queso rallado light
40 gramos (aprox. 4 puñados)
Pimiento verde del padrón
15 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Pochar la cebolla con un poco de aove
2
Hacer el resto de la verdura a la plancha junto la cebolla con un poco de sal
3
Hacer mientras los nidos vegetales (se hacen rápido)
4
Cuando esté la verdura casi, echarle un poco de queso rallado
5
Sacar la pasta y añadirla a la sartén de verduras y remover con un poco más de aueso
6
Sacar y servir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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