0
Café con tostada de jamón y queso
3
(1)
0 kcal
lucia.0403
Preparación de la receta
1
Metes el pan en la tostadora
2
Echas una cucharadita de aceite en el pan
3
Echas un poquito de ajo molido
4
Pones una loncha de queso y otra de jamón cocido
5
Preparas el café
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
100 gramos (aprox. 1 taza)
Queso havarti
100 gramos
Pan integral con gluten
48 gramos (aprox. 1 rebanada)
Jamón cocido
23 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Café
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Azúcar blanco
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche
100 gramos (aprox. 1 taza)
Queso havarti
100 gramos
Pan integral con gluten
48 gramos (aprox. 1 rebanada)
Jamón cocido
23 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Café
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Azúcar blanco
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Metes el pan en la tostadora
2
Echas una cucharadita de aceite en el pan
3
Echas un poquito de ajo molido
4
Pones una loncha de queso y otra de jamón cocido
5
Preparas el café
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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