![Estofado de Pollo con muchas Verduritas](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FGvvdsUZx2lkxeMf1klit%2Fmain.jpg?alt=media&token=45e3834d-e062-4b0a-aabc-7b0609fff89d)
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9
Estofado de Pollo con muchas Verduritas
5
(11)
55 min
0 kcal
Preparación
1
Troceamos pimiento verde pimiento rojo y cebolla y la sofreímos con un poco de aceite de oliva cuando esté un poco hecho añadimos la pechuga de pollo troceada para sellarla.
2
Añadimos una cucharada y media de mostaza 3 cucharadas de tomate triturado un tomate natural troceado, ajos, guisantes, judías ,champiñones, zanahoria ,patata y alcachofas ( las verduras son al gusto y dependiendo de lo que tengáis en casa)también corte muy finito una hoja de col rizada 2 hojitas de laurel.
3
Añadimos caldo de pollo hecho casero hasta cubrir todas las verduras y dejamos cocer hasta que la patata este cocida son unos 30 minutos
4
Dejamos reposar 10 minutos y listo para comer
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Pechuga de pollo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000096.jpeg?alt=media&token=8bbdfbaa-4dc3-4676-8a68-2e77dfa7f818)
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
![Alcachofa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000065.jpeg?alt=media&token=66494c3a-3923-406d-9679-e0d6252c35f5)
Alcachofa
20 gramos
![Guisantes](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000080.jpeg?alt=media&token=58dfb083-8cdd-41df-8cfa-d6d39b2b98d1)
Guisantes
20 gramos (aprox. 1 puñado)
![Judía verde en conserva](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000929%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6fb36daa-fc37-41ab-8af2-6a7477e0ffd4)
Judía verde en conserva
20 gramos (aprox. 1 puñado)
![Pimiento rojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000073.jpeg?alt=media&token=8a535a1a-b41e-4062-9a1e-40227faa33d3)
Pimiento rojo
15 gramos (aprox. 1 rodaja)
![Pimiento verde](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000074.jpeg?alt=media&token=075b2ca9-0409-4097-b09c-28bfb455b1a7)
Pimiento verde
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Pechuga de pollo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000096.jpeg?alt=media&token=8bbdfbaa-4dc3-4676-8a68-2e77dfa7f818)
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000063.jpeg?alt=media&token=355bc784-7b27-445d-bc1f-e5b23c1ed47a)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000061.jpeg?alt=media&token=65353994-4863-47df-b0d0-f75a59c999dd)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
![Alcachofa](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000065.jpeg?alt=media&token=66494c3a-3923-406d-9679-e0d6252c35f5)
Alcachofa
20 gramos
![Guisantes](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000080.jpeg?alt=media&token=58dfb083-8cdd-41df-8cfa-d6d39b2b98d1)
Guisantes
20 gramos (aprox. 1 puñado)
![Judía verde en conserva](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000929%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=6fb36daa-fc37-41ab-8af2-6a7477e0ffd4)
Judía verde en conserva
20 gramos (aprox. 1 puñado)
![Pimiento rojo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000073.jpeg?alt=media&token=8a535a1a-b41e-4062-9a1e-40227faa33d3)
Pimiento rojo
15 gramos (aprox. 1 rodaja)
![Pimiento verde](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000074.jpeg?alt=media&token=075b2ca9-0409-4097-b09c-28bfb455b1a7)
Pimiento verde
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Preparación
1
Troceamos pimiento verde pimiento rojo y cebolla y la sofreímos con un poco de aceite de oliva cuando esté un poco hecho añadimos la pechuga de pollo troceada para sellarla.
2
Añadimos una cucharada y media de mostaza 3 cucharadas de tomate triturado un tomate natural troceado, ajos, guisantes, judías ,champiñones, zanahoria ,patata y alcachofas ( las verduras son al gusto y dependiendo de lo que tengáis en casa)también corte muy finito una hoja de col rizada 2 hojitas de laurel.
3
Añadimos caldo de pollo hecho casero hasta cubrir todas las verduras y dejamos cocer hasta que la patata este cocida son unos 30 minutos
4
Dejamos reposar 10 minutos y listo para comer
Calorías
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Calorías
Por 100g
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Proteínas
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