
10
TOSTADA CON GUACAMOLE, HUEVO A LA PLANCHA Y CON CAQUI Y MANZANA 🍏 🍎
3
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En cuánto a la elaboración: 1️⃣En primer lugar, lavamos, pelamos y troceamos el caqui y la manzana (reservamos) 2️⃣A continuación, en una plancha ponemos AOVE y hacemos el huevo (reservamos). 3️⃣Posteriormente, tostamos el pan de molde integral en el tostador y untamos la tostada con guacamole. 4️⃣Después, ponemos encima de la tostada de pan integral con guacamole, el huevo a la plancha, y al lado la manzana y el caqui troceada. 5️⃣Finalmente, y de forma opcional espolvoreamos con semillas de chia tostadas 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caqui
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral con gluten
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas
12 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. 1 unidad)

Guacamole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caqui
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pan integral con gluten
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas
12 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de oliva virgen extra
11 gramos (aprox. 1 unidad)

Guacamole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
En cuánto a la elaboración: 1️⃣En primer lugar, lavamos, pelamos y troceamos el caqui y la manzana (reservamos) 2️⃣A continuación, en una plancha ponemos AOVE y hacemos el huevo (reservamos). 3️⃣Posteriormente, tostamos el pan de molde integral en el tostador y untamos la tostada con guacamole. 4️⃣Después, ponemos encima de la tostada de pan integral con guacamole, el huevo a la plancha, y al lado la manzana y el caqui troceada. 5️⃣Finalmente, y de forma opcional espolvoreamos con semillas de chia tostadas 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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